Seminario TJ García y Verónica Selis. Movilidad, estiramientos. Foam Roller y Lacrosse ball

Seminario TJ García y Verónica Selis. Movilidad, estiramientos. Foam Roller y Lacrosse ball

Primer Seminario en Madrid de TJ García y Verónica Seli

Seminario TJ Garcia

Seminario TJ Garcia

s sobre movilidad y estiramientos. Y sobre el buen uso del Foam Roller y la pelota Lacrosse para auto masajes y liberación miofasciales.

Domingo 21 de febrero de 10 a 14h.

La movilidad nos ayuda a mejorar nuestros Overhead Squats, Pull-ups y demás ejercicios que habitualmente hacemos en CrossFit y que demandan tanto de nuestras articulaciones y musculatura. Ganado mayor rango e movilidad para realizarlos.

No perdáis esta oportunidad para aprender cómo y cuándo ciudad tu salud.

TJ García es una grandísima atleta y coach de CrossFit y una gran profesional. Fisioterapeuta especializada en deporte y suelo pélvico desde hace más de 10 años. Level 1 de CrossFit, CrossFit Strongman, instructora de Kettlebell, instructora de Pilates y monitora de Halterofilia.

Atleta de CrossFit que encuentra su estado de vida en la competición, obteniendo en esta muchos y destacados logros.

Verónica Selis. Ex bailarina clásica, instructora de Pilates. Level 1 CrossFit. Especialista en suelo pélvico y estiramientos.

 

Para más información puedes contactar en:

box@crossfitargosbox.com

www.tjgarcia.es

 

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>